養氣

心意拳養氣學的必知要點和功用及法則
心意拳養氣學的必知要點和功用及法則心意拳 養氣學 氣者勇之實也,養氣即所以養勇。黝舍之流,不膚撓,不目逃,視不勝優勝,刺王候若刺褐夫,視三軍為無物。蓋習拳有素,氣充乎四體,而溢乎其外,見乎其勇,而不自知也,然此持氣之粗者。抑猶有精者存...
內功養氣培元練氣之氣發丹田和固氣
內功養氣培元練氣之氣發丹田和固氣氣發丹田也叫發氣,即用意帶領人體真氣。先將氣聚入丹田,漸漸聚攏在一起,收腹蓄之于內,然后配合各種動作驟然疾發,這種由丹田之氣所崩發的發力方法叫發勁。當遇敵時,是右動者,崩勁疾向右;是左動者,崩勁疾向左...
內功養氣培元練氣之大周天和小周天運行
內功養氣培元練氣之大周天和小周天運行小周天運行 小周天是古代氣功內丹術中的練氣過程,內丹術認為:,人到成年,由于物欲耗損,精氣已不充足,必須用先天元氣溫煦它,使后天精氣一充實起來。它不僅可以防病祛病,它還要求內氣在身休內按經絡路線循環周...
內功養氣培元練氣之丹田內轉和氣聚丹田
內功養氣培元練氣之丹田內轉和氣聚丹田練氣是將人體的丹田內氣通過規律性修煉,使之達到氣隨意念任意行走而不逆流。聚則氣滿,滿而不虛,放于瞬間而著實,能聚能放,收縱自然。如氣不能隨意收縱,想得到高深的硬功技術,實乃如蓋高樓大廈而無地基之理。...
內功養氣培元之養氣方法和養氣要領
內功養氣培元之養氣方法和養氣要領養氣即養浩然之氣。為道家修心養性之法,醫家祛病延年之寶,佛家大慈大悲成佛,作祖之通衙,武家克敵制勝之法門。《少林拳譜》云:養氣不離性,練氣不離命,欲要養氣修命,須使心意不動。心為君火,動為象火,心火不...
祁家通背拳基本功強身法之養氣法和練氣法和抱氣法
祁家通背拳基本功強身法之養氣法和練氣法和抱氣法養氣法 (坐功吐納法) 預備勢: 盤膝打坐,左腿在上,右腿在下(女子相反);腰松直,頭頂項領,閉目合睛;雙手盤疊于丹田處,左手在上,右手在下(女子相反),手心朝上;周身放松人靜。俗稱散盤。 行功時,先開閘門,即嘴...
少林氣功原理之氣的真義和養氣與練氣及運氣與用氣
少林氣功原理之氣的真義和養氣與練氣及運氣與用氣氣的真義 人的一身,內有五臟六腑,外有五官四肢。五臟者:心肝、脾、肺、腎。六腑者:膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱。五官者:目為肝竅,輿為肺竅,口為脾竅,舌為心竅,耳為腎竅。四肢皆以筋為聯絡,筋始于爪甲,...
氣功養生功法之六字訣養氣法
氣功養生功法之六字訣養氣法六字訣是一種在我國自古流傳的養生方法,最初源于道家。我國歷代諸多養生文獻中,都有關于六字訣的論述,其養生功效被人們所普遍公認。此功法的操作核心內容為呼氣吐字,且有六種變化,因而稱為六字訣養氣法。其中...
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梦幻金花规则