少林齊眉棍十六至十八式三步悠棍和中平刺棍等

2016-12-07 08:53 作者:徐勤燕釋德虔 來源:少林棍

    齊眉棍三步悠棍

    左腳不動,右腳前上半步,兩腿微蹲,同時右手握棍由后向前撩打,然后左手接把,兩手握棍前推,目視前方(圖28);隨即左腳前上半步,兩腿半蹲,同時兩手握棍反把向前悠棍,目視前方(圖29);而后右腳前上半步,兩腿微蹲,同時兩手握棍反把向前悠棍,目視前方(圖30)

圖29圖30

    齊眉棍中平刺棍

    兩腳不動,兩手向上滑把握棍,由下向前上方平刺,目視棍端(圖31)

圖31

    齊眉棍三臥枕勢

    右腳前上一步,兩腳碾地,體左轉90度,兩腿成右橫弓步,同時兩手握把由前向后繞頭撩棍,然后兩手倒把,使棍體斜附身前右上側,上體稍向右傾,目視左側(圖32);
圖32
    隨即兩腳碾地,體右轉90度,左腳前上一步,體繼續右轉90度,兩腿成左橫弓步,同時兩手握棍隨身向前撩打,然后沉右把,升左臂、向左側斜穿棍,上體向左微傾,目視右側(圖33);
圖33
    而后兩腳碾地,體左轉90度,右腳前上一步,上體繼續左轉90度,兩腿成右橫弓步,同時兩手握棍隨身向前撩打,然后沉左把升右臂,向右側上方斜穿棍,上體向右側稍傾,目視左側(圖34).
圖34

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